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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:10:52 我要投訴
要想快速入睡的話，建議可以使用一段時(shí)間的中藥調(diào)理，比如說(shuō)使用安神補(bǔ)腦液，這個(gè)效果比較好，另外一個(gè)就是可以在睡眠之前喝一杯牛奶或者是營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠氣氛，比如說(shuō)聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者是在一個(gè)安靜的環(huán)境內(nèi)來(lái)達(dá)到治療睡眠的效果。
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