每天下班就很困很累，吃完飯就睡覺，精神不振

      過度勞累，氣虛乏力，精力不夠，排除貧血，心情抑郁，超重痰濕體質(zhì)，持之以恒堅持運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，血常規(guī)檢查C反應(yīng)蛋白測定，肝功能腎功能檢查排除器質(zhì)性疾病。手腕關(guān)節(jié)疼痛排除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

      平時要注意休息，放松自己的心情，不給自己壓力的，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣的，所以不要做重體力的勞動的。如果還是感覺到很累的話，要檢查一下是不是有貧血的情況，如果氣血不足的話，也會引起容易沒有精神。平時注意鍛煉自己的身體，增加身體的安慰呢。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。指導(dǎo)意見：建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。建議可以找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時間，改善一下你的睡眠質(zhì)量，提高你的精力。
      以上是對“每天下班就很困很累，吃完飯就睡覺，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！