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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:29 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，如果睡覺前喝大量的水會加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響睡眠，導(dǎo)致水腫對身體有害，睡前如睡前一個(gè)小時(shí)要適當(dāng)?shù)娘嬎?，不會加重腎臟負(fù)擔(dān)，當(dāng)天氣干燥炎熱時(shí)，體內(nèi)水分流失較快，睡前適量的喝水，保證夜間的水的需求，即可，可促進(jìn)新陳代謝，晚上如果喝大量的水會使尿液增多影響睡眠質(zhì)量。
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