渾身酸痛，沒(méi)有感冒發(fā)燒

女 | 54歲 2022-10-12 09:20:32 2人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述：最近感覺(jué)渾身酸痛，沒(méi)有感冒發(fā)燒，也沒(méi)有大量運(yùn)動(dòng)重體力活，大概有三四天了，以前常聽(tīng)老人說(shuō)交節(jié)氣，是不是這個(gè)原因呢

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2022-10-12 09:24:47 我要投訴

渾身酸痛，如果不是感冒引起的，有可能是勞累，生活不規(guī)律導(dǎo)致的，注意自身調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，避免熬夜勞累，還要注意健康飲食。多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，提高機(jī)體免疫力。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，像雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)肉等。不要吃辛辣油膩和過(guò)甜的食物。

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2022-10-12 09:37:02 我要投訴

這個(gè)渾身酸痛的原因很多，并不是說(shuō)什么什么交節(jié)氣，這個(gè)有可能還是上了歲數(shù)之后的話，你的這個(gè)雌性激素分泌減少導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，有可能會(huì)使鈣質(zhì)的流失，可能就會(huì)引起全身的疼痛，這個(gè)情況的話，我建議你可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣質(zhì)，然后多吃魚(yú)肉牛肉等高蛋白的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高免疫力，現(xiàn)在天氣比較冷，一定要多穿衣服。