我想請問下腰背痛是什么原因
健康咨詢描述： 10月6號晚上做了一整套運動后，第二天腰背就開始痛，剛開始痛的厲害，一直痛到今天，目前沒有原本痛了，但是還是痛是什么原因呀
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從你的情況來看，你這是進行運動之后導(dǎo)致了腰背部出現(xiàn)酸痛，這是由于你長久的沒有進行運動，運動量過大了，導(dǎo)致局部肌肉，韌帶軟組織出現(xiàn)了勞損的癥狀，引起了疼痛的感覺?，F(xiàn)在需要注意休息的，你已經(jīng)有明顯的好轉(zhuǎn)了，再休息幾天就可以恢復(fù)正常了，這不是什么嚴重的疾病。
我目前還能繼續(xù)運動嗎？我一直長期跑步因為工作導(dǎo)致閑置了幾個月沒跑，跟著做了套操第二天就開始出現(xiàn)劇烈疼痛，一彎腰就痛，現(xiàn)在能彎腰了，但是彎腰還是隱隱痛。
現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)倪M行運動的，不要運動量過大。
目前的問題就是有腰背疼痛，是做了一整套運動后出現(xiàn)的話，這個可能就是因為長時間沒有活動，突然運動以后，出現(xiàn)肌酸代謝堆積后出現(xiàn)的疼痛，一般是不需要特殊治療，自己多喝水，多休息，慢慢可以恢復(fù)的，然后以后注意堅持運動，這樣可能疼痛就會明顯好一些的。
剛開始彎腰很痛，現(xiàn)在能彎腰了，但是彎腰時還是隱隱的痛。我目前這樣還可以繼續(xù)運動嗎？我本人原本跑步很長一段時間，只是工作后就有好幾個月沒跑，10月6號開始在家里跟著視頻做了一整套練身操，第二天就開始劇痛。
這個疼痛就是與自己長時間沒有運動有關(guān)系的，然后運動后肌酸堆積有關(guān)系，
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