請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)時(shí)落枕了怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-11 13:52:14
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)時(shí)落枕了怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:12 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，如果睡覺(jué)落枕了，治療方法包括熱敷適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)推拿和理療，熱敷是公認(rèn)最有效的方法，可以用毛巾熱水袋敷在疼痛的地方，一邊敷一邊用手揉捏頸部的肌肉，以幫助痙攣的肌肉放松建立輕疼痛感，平時(shí)要注意，加強(qiáng)體育鍛煉，能夠提高抵抗力。
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