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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:02 我要投訴
睡覺的時(shí)候嘴巴吹氣，這種情況有可能會(huì)出現(xiàn)了睡眠上的障礙。出現(xiàn)了呼吸異常。這種情況有可能是腺樣體肥大所導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)榉逝炙鸬?。再就是考慮過于勞累所造成的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，不要過于勞累，要注意勞逸結(jié)合。睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有利于睡眠質(zhì)量的提高。
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