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來月經(jīng)的時(shí)候總是沒有精神想睡覺怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2022-10-08 11:52:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)的時(shí)候總是沒有精神想睡覺怎么回事？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:36 我要投訴

      在生理期來臨的情況下沒有精神想睡覺的話，這種有可能是存在有氣血虛弱的情況表現(xiàn)，當(dāng)然也不排除是存在有甲減的因素所造成的。平時(shí)要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)。盡量多食用一些補(bǔ)充氣血類的食物。比如像動物的瘦肉，枸杞，阿膠，大棗等。避免熬夜，避免過度勞累。

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