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快速入睡的方法是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-10-06 09:22:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快速入睡的方法是什么

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:05:04 我要投訴

      病情分析：
      快速入睡的方法有比較多，最主要的就是藥物治療，比如說，通過肌肉注射或者是靜脈注射一些苯二氮卓類抗焦慮藥，可以迅速的讓人入眠，此外還可以通過口服安眠藥物的方式，心理學(xué)角度來調(diào)整的話，入睡時(shí)間會(huì)慢一些，可以通過冥想練習(xí)，音樂療法
      指導(dǎo)意見：
      

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