擼了十幾二十年了想完全戒
健康咨詢描述： 小時候接觸教育片比較早，導(dǎo)致擼了很久，現(xiàn)在不是特別硬尺寸也沒啥了，每天早晨都沒啥大反應(yīng)，欲望還是很強，想完全戒了，不想吃藥，完全靠運動能有效恢復(fù)到最好的狀態(tài)？時間上大概需要多久？
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如果經(jīng)常的不良習(xí)慣很容易導(dǎo)致有腎虛，會出現(xiàn)腰膝酸軟，疲憊乏力，性功能減退的，要避免這些不良的習(xí)慣，同時還可以根據(jù)病情選擇一些補腎的中藥來調(diào)理促進恢復(fù)，可以用金匱腎氣丸同時還可以做下中醫(yī)的艾灸，也可以配合用一些杜仲，巴戟天，枸杞子，肉蓯蓉煲湯喝。
不吃藥能完全恢復(fù)？
如果癥狀不是很嚴重，注意休息可以慢慢恢復(fù)。
我現(xiàn)在這個情況算嚴重還是？
暫時來看不會很嚴重。
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那您的這種情況就是說，如果你有一些這種不良的生活習(xí)慣想改掉的話，就是說每天可以做一些運動，然后做一些有益的事情進行改變注意力，如果你閑下來的話，肯定就是說在精神和思想方面就有一些這種想法，我覺得你還是把生活中的每一點時間都安排滿，都應(yīng)該有一些效果。
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進入青春發(fā)育期以后，隨著性器官的逐漸發(fā)育成熟，會有性心理的需求，屬于正?，F(xiàn)象，但是，如果經(jīng)常手淫，那么有可能會導(dǎo)致生殖器官的感染或者是精索靜脈曲張，會影響精子的質(zhì)量，對以后的正常懷孕有影響，同時，也有可能會導(dǎo)致性功能的下降，根據(jù)你所描述的癥狀，也許影響到了性功能，目前如果不想吃藥，可以通過分散注意力，加強鍛煉，均衡營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，提高免疫力，能夠得到改善，但是，恢復(fù)到什么程度以及大概時間有多久，都是因人而異的，并不能確定。
以上是對“擼了十幾二十年了想完全戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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