你老是感覺心驚膽戰(zhàn),耳鳴失眠,像這種可能你存在著焦慮恐懼,所以最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的進行對癥治療,你也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會議生成結(jié)果把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),以便及時的進行對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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