健康咨詢描述: 您好,我是一名大四學(xué)生,最近在準(zhǔn)備考研,近期學(xué)習(xí)時總是胡思亂想,注意力不集中,而且易怒。晚上一般12點(diǎn)睡,早上7點(diǎn)多起,我現(xiàn)在是晚上躺床上不瞌睡睡不著,早上起來瞌睡,中午午休一會,但是醒了之后還是困,晚上10點(diǎn)多學(xué)習(xí)效果特別好,一點(diǎn)也不瞌睡。 ①想問一下我晚上睡不著而且每晚都做夢是因?yàn)榘疽棺飨⑽蓙y還是神經(jīng)衰弱呢?②以及白天注意力不集中是因?yàn)榭词謾C(jī)看多了嗎還是神經(jīng)衰弱這種的?③吉林敖東安神補(bǔ)腦液我高中喝過,但是我剛看腦心舒和安神補(bǔ)腦液效果好像差不多,但是價格差挺大的,請問這兩個哪個效果更好更適合我呢?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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