越長大越焦慮壓抑抑郁

健康咨詢描述： 我不知道我該怎么辦。我的生活出現(xiàn)了太多問題了。我情商低，還有很多時候我都不懂得溝通、說話。于是就變成了現(xiàn)在這樣。我沒有什么朋友，雖然在學校還是會聊上幾句，但是一回到家就變得安靜了。沒有人會來和我聊天，有也只是偶爾。我覺得沒有人會喜歡我的。雖然我在學校里有時候會笑得很開心，但我明白那不是真的。一個月前，我女朋友和我說了分手，我也明白了為什么。一開始我也能感受得到她是喜歡我的，一切都是因為我。她活潑開朗可愛外向熱情大方，不知道為什么，也可能是我總是胡思亂想，她和別的男的正常聊天我就會感到難過，就很容易吃醋。然后我自己也比較易怒，她和別人聊久一點我就會生氣，然后我們也因為這個問題吵了很多次。這也使的她對我的感情越來越淡。我知道這是我全部都是我的問題，但是我不知道怎么辦。我到現(xiàn)在也喜歡她，很喜歡。分手后的一兩天我情緒很不好然后回家調整了一兩天，穩(wěn)定了之后我覺得一切還是往好的方向發(fā)展。但是今天我到一樓的房間一看，我發(fā)現(xiàn)爸爸好像和媽媽分開房間睡了，雖然他們年齡是比較大，一個快60，一個快50。但是我覺得還不至于到那地步吧。然后我就又在想了，可能是因為我，因為幾年前一個矛盾然后我就不想和爸爸講話，直到現(xiàn)在也是一樣，平時我也不稱呼他。然后我的種種問題好像導致了這個問題發(fā)生。雖然沒有證實，可是我就是在忍不住想。我真的不知道該怎么辦，分手后我才慢慢地發(fā)現(xiàn)原來我自己這么差勁。原來我的生活已經千瘡百孔。有時候我真的想一走了之，但是我又不忍心父母。我好難受。我今晚也不知道為什么突然哭了。