本人45歲，頸椎病，5.6.7節(jié)椎間盤后緣突出壓迫

女 | 45歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-10-01 19:03:53 1人回復(fù) 來自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述：本人45歲，頸椎病，5.6.7節(jié)椎間盤后緣突出壓迫脊髓，服藥治療中。請(qǐng)問這種情況可以適當(dāng)做仰頭的動(dòng)作嗎？

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2022-12-30 03:39:21 我要投訴

頸椎病仰頭的動(dòng)作也可以做的，但是不要太過就可以了。頸椎病的話，首先還是要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，比較好的運(yùn)動(dòng)就是游泳、打打羽毛球、，放風(fēng)箏，也就是盡量要做一些抬頭的運(yùn)動(dòng)。自己也可以做一些仰頭的動(dòng)作，但是幅度不要太大，頻率也不要太頻繁，以免引起小關(guān)節(jié)的紊亂。

疾病百科| 頸椎病

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