手淫多了，看小視頻多很久了
健康咨詢描述： 手淫史10年，邊看小視頻邊手淫，現(xiàn)在手淫會出現(xiàn)沒有射就軟了。應(yīng)該怎么辦，怎么個補法，還能恢復(fù)嘛
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這個是由于長期的手淫導(dǎo)致的腎虧虛現(xiàn)象，就會使陰莖疲軟的狀態(tài)，這個情況建議患者通過中成藥物金匱腎氣丸來調(diào)理身體，同時也需戒掉手淫的不良習(xí)慣，在日常加強營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來增強體質(zhì)，可逐漸改善，以及在日常也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
我19歲，還能不能完全恢復(fù)？
現(xiàn)在的年齡是比較小，也是比較好恢復(fù)的，不過主要是戒掉手淫，在日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強營養(yǎng)有助于恢復(fù)。
看瀏覽器上說的是勃起功能障礙，就是我勃起功能維持不到射精
這個主要是腎虧虛所導(dǎo)致的。需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，結(jié)合藥物來調(diào)理身體。
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一般來說，如果手淫過度或者是看這些不良視頻太多的話，會導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足，就會出現(xiàn)很多的問題，必須要控制手淫的頻率，一周不超過兩次是比較穩(wěn)妥的。如果確實存在身體的問題，可以口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療一段時間，就能夠徹底治愈了。
手淫過多引起的早泄，建議一般可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理，手淫過多就很容易出現(xiàn)頭暈耳鳴，腰膝酸軟，精神不佳，勃起困難，陽痿早泄，記憶力減退等不良影響，建議一定要慢慢戒掉手淫，平時可以多吃點新鮮蔬菜水果和高蛋白食物補充身體能量，日常還可以多鍛煉，增強體質(zhì)來改善。
以上是對“手淫多了，看小視頻多很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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