們基本上都是3.4點(diǎn)睡，中午12點(diǎn)才起。

男 | 20歲 2022-09-30 13:55:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我們學(xué)校前幾天有個(gè)人，顱內(nèi)出血死了，送到醫(yī)院就沒氣了，搞得我們很害怕，會(huì)不會(huì)是熬夜熬的，我們基本上都是3.4點(diǎn)睡，中午12點(diǎn)才起。

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2022-09-30 21:01:41 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，睡眠不規(guī)律，這種情況有可能會(huì)引發(fā)腦出血，導(dǎo)致死亡出現(xiàn)的意外，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓異常，引發(fā)高血壓，小血管出現(xiàn)血管硬化，在情緒特別激動(dòng)或者是過于勞累的情況下，血管就會(huì)破裂引起腦出血，經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)血管硬化斑塊形成的，所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)。

2022-10-01 02:15 ask941662954g 追問

我的睡眠比較規(guī)律，3.4點(diǎn)睡，10點(diǎn)才起，每天都睡足了8個(gè)小時(shí)。