冬天過度訓(xùn)練的骨關(guān)節(jié)疼

      沒有大礙的，一般不會留下后遺癥的，希望你正確面對，放下心里包袱，保持健康心態(tài)，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，局部涂抹扶他林藥膏，口服脈血康等藥物觀察治療。今后運(yùn)動時(shí)要注意保護(hù)，減少損傷再次發(fā)生。

      根據(jù)你的描述及其癥狀，考慮是運(yùn)動量大引起髕骨軟化癥，治療上，建議去醫(yī)院拍個片看看，做個核磁看看，如果檢查大問題沒有，一般對癥治療，口服活血營養(yǎng)軟骨藥物，吃氨基葡萄糖膠囊膠囊，近期避免劇烈運(yùn)動，避免上下樓，避免爬山，帶護(hù)膝，局部外敷膏藥也行，可以外敷活血化瘀膏藥！