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2022-10-08 22:56:29 我要投訴
穿著襪子睡覺，對身體有好處也有壞處。冬季來臨，天氣寒冷而且干燥，有一部分人在晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，所以會更喜歡穿著襪子睡覺，能夠起到保暖的效果?？茖W(xué)研究證明，穿襪子睡覺可以讓你提前15分鐘進(jìn)入夢鄉(xiāng)，晚上醒來的次數(shù)也會少得多。雙腳的溫度跟睡眠質(zhì)量是密切相關(guān)的。如果你穿上襪子總感覺很別扭，會長時間睡不著，那么就不建議穿上襪子睡覺。
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