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海瓜子怎樣吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

保密 | 0個(gè)月 2022-09-29 08:56:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 海瓜子怎樣吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:52:50 我要投訴

      海瓜子是一種在海濱灘涂上生長(zhǎng)的小水產(chǎn)品，可以煮湯喝，海瓜子中含有泥沙，須在淡鹽水中浸養(yǎng)半日，帶海瓜子泥沙吐干凈，洗凈備用，鍋中加入少量食油，可以放入蔥姜冬瓜一起燉湯，也可以炒菜吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含各種維生素，微量元素

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