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吃草莓還是橘子更健康呢

保密 | 0個月 2022-09-28 11:31:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃草莓還是橘子更健康呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:50:22 我要投訴

      草莓和橘子在水果中都含維生素較高的水果，草莓的維生素C的含量要高于桔子，草莓含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進胃腸道蠕動，加快消化，桔子含有較多的膳食纖維以及果膠，可以促進排便，這兩種水果都可以適當?shù)某?，平時多吃橘子和草莓，可以補充體內(nèi)的維生素C，還可以緩解疲勞的癥狀。

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