女40歲，中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，也要吃一點(diǎn)

女 | 40歲 2022-09-27 06:58:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：女40歲，中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，也要吃一點(diǎn)米飯或饅頭或餅干的，因?yàn)槿绻形绮怀裕搅讼挛邕€是會(huì)餓，會(huì)吃的更多的，晚飯會(huì)餓，吃的更多的，所以中飯多多少少要吃一點(diǎn)米飯或饅頭或餅干的，是不是這樣的？所以中飯多多少少要吃一點(diǎn)米飯或饅頭或餅干的？

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2022-09-27 08:25:27 我要投訴

因?yàn)橐粋€(gè)人的一天的能量需要是靠食物等來(lái)提供的，無(wú)論是否有餓的情況，在中午都要盡可能的吃一點(diǎn)，這樣下午才會(huì)出現(xiàn)能量夠用的情況，如果不吃一點(diǎn)的話，在下午或者晚上肯定會(huì)出現(xiàn)更加饑餓的情況。因此你這種方法是正確的，即使中午不餓的話，也要吃一點(diǎn)米飯或者饅頭或者餅干等糕點(diǎn)小食品。

2022-09-28 10:43 ask946981624w 追問(wèn)

女40歲，早上早飯，空腹喝一杯牛奶，可以嗎？