腰4/5，腰5/骶1椎間隙變窄

      這種情況就是一個(gè)反復(fù)的彎曲腰部造成腰部椎間盤的一個(gè)蛻變，形成了一種影像學(xué)的變化，一般是沒有什么臨床癥狀，需要平時(shí)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，建議從網(wǎng)上搜索一個(gè)小燕飛的視頻，進(jìn)行一個(gè)鍛煉，以加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性即可.平時(shí)要注意彎腰，搬東西的時(shí)候要下蹲以后再進(jìn)行搬重物，以防搬重物引起椎間盤壓力增高。

      有這個(gè)椎體間隙變窄的情況說明可能有椎間盤突出的情況，這種情況的話建議做CT或者磁共振進(jìn)一步的檢查清楚，平常的話當(dāng)然注意保養(yǎng)腰椎，避免一些錯(cuò)誤的姿勢(shì)，然后平常也要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，避免抬重物等等，這些也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      如果沒有癥狀，不需要特殊治療的，但是需要積極采取治療保健預(yù)防治療的。建議你在日常生活與工作中，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩等物理治療，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
      以上是對(duì)“腰4/5，腰5/骶1椎間隙變窄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！