最近總是感覺(jué)不舒服不知道什么原因

      睡眠質(zhì)量差主要是由于植物神經(jīng)紊亂或者是不良的生活習(xí)慣，精神壓力過(guò)大所引起的建議飲食要清淡，盡量不要吃任何辛辣刺激過(guò)于油膩的食物去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看您是否有器質(zhì)性病變，可以口服一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，或者是維生素B1，維生素B12等。

      根據(jù)你所敘述的情況，這種是存在有肝腎陰虛并且伴隨有脾胃不合的情況表現(xiàn)所造成的。建議，還是應(yīng)到線下醫(yī)院中醫(yī)科來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的就診，遵循當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行進(jìn)一步的藥物控制。目前也可以口服一些中成的藥物，比如像六味地黃丸，歸脾丸等。平時(shí)一定要避免熬夜，避免發(fā)生過(guò)多的性生活。