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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:52 我要投訴
你好，睡前一般不建議飲食的，如果睡前大量的攝入一些液體或者固液類食物，可能就會(huì)導(dǎo)致睡眠的時(shí)候，胃腸道消化出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)腹脹等胃腸道不適感，所以建議睡前半個(gè)小時(shí)盡量要空腹，以免引起睡覺(jué)時(shí)胃腸道不適的情況，平時(shí)要注意時(shí)間，保持正常的作息規(guī)律
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