健康咨詢描述: 下午沒吃飯是5.3晚飯后不到兩個小時是7.6睡前是6.6這都是正常范圍么,我不是糖尿病患者
那您現(xiàn)在的血糖數(shù)值來看,您的餐后兩小時血糖是高于正常的。這說明你有糖耐量輕度的受損,這并不能確定你為糖尿病。現(xiàn)在您最重要的是控制和生活方式,你要注意低糖飲食,平時要有規(guī)律的運動。然后您半個月以后復(fù)查一次血糖,如果血糖正常了。您就堅持正常的生活習(xí)慣就行了。
正常情況下,飯后三個小時之內(nèi)測量血糖應(yīng)該不超過11,兩個小時之內(nèi)是7.6,考慮是正常范圍的,睡前檢測是6.6,考慮稍高一點,正常人的血糖在3.5到6.0之間,如果高于6,就有患糖尿病的風(fēng)險,建議你,化驗一下早晨的空腹血糖,平時要控制飲食,少吃甜食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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