吃什么抗衰老，怎么內(nèi)調(diào)水油平衡長斑吃什么

女 | 28歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-09-22 14:10:45 3人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：鼻子上反光還好多脂肪粒皮膚一天比一天黑皮膚發(fā)干臉上有斑頭發(fā)也好干眼睛無神還越來越模糊明明才十多歲就有好多紋,淚溝很深眼睛下面有點(diǎn)鼓也不是很嚴(yán)重的，皮膚發(fā)干以前都沒有嘴巴總開裂頭發(fā)沒質(zhì)感，皮膚越來越差，皮膚好黑又干巴很憔悴老了好多嘴巴兩側(cè)黑,氣血虛皮膚黑了好多,皮膚好差很憔悴很干眼睛睜不開肌無力了。吃什么可以去黃調(diào)水油吃什么可以美白，吃什么可以穩(wěn)定一下睡眠，皮膚缺水也經(jīng)常喝水怎么辦？眼睛無神，吃喝什么茶可以改善下皮膚

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2022-09-22 16:27:08 我要投訴

市場(chǎng)上抗衰老的保健品也是層出不窮，沒有哪一種說有直接的效果，而且這種保健品也不是每個(gè)人都一樣適合的，效果也是因人而異?？墒悄阍谏钌弦欢ㄒ⒁猓刻於家e極的鍛煉身體，進(jìn)行一定的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使身體達(dá)到良好的狀態(tài)，同時(shí)飲食要注意清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。當(dāng)然有身體不舒服的地方，還是要去醫(yī)院里做一下相關(guān)的檢查。

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2022-09-22 15:53:59 我要投訴

祛斑抗衰老的食物有土豆，土豆有很好的呵護(hù)肌膚，保養(yǎng)容顏的作用，可以用新鮮的土豆汁直接敷在臉上，具有增白的效果，土豆有營養(yǎng)是抗衰老的作用，除此之外還有蜂蜜，西紅柿，芝麻等維生素c以及維生素e豐富的食物。臉上長斑因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以服用逍遙丸調(diào)理。

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2022-09-22 15:05:40 我要投訴

按照你說的情況來看，這些癥狀的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為是脾虛濕盛，氣血生化無源，氣血兩虛形成的，需要健脾祛濕養(yǎng)血安神治療。氣血充足則皮膚紅潤亮白，濕氣重則出現(xiàn)黑褐色斑點(diǎn)，胃不和則臥不安，脾胃虛弱，氣機(jī)不利，血不養(yǎng)心，心神不寧則睡眠差，建議平時(shí)多食山藥，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗等養(yǎng)血安神健脾祛濕的食品。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息睡眠等，綜合調(diào)理調(diào)理身體才行。
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