痰濕體質(zhì)適合游泳運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 01:41:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)適合游泳運(yùn)動(dòng)嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 13:32:41 我要投訴
可以游泳。痰濕體質(zhì)的人多肥胖高脂，如果過度行走或跑步，則會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的磨損，游泳運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，使脂肪均勻分布，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，還能鍛煉各關(guān)節(jié)的靈活性，提高肺活量，起到減肥塑身的作用。但要注意根據(jù)個(gè)人的耐受能力，來決定游泳的時(shí)間和速度。
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