健康咨詢描述: 近兩個(gè)月來、掉頭發(fā)嚴(yán)重、每次洗頭都要掉很多,而且都是根部脫落的,換了脫發(fā)洗發(fā)水、還用了育發(fā)液也沒有效果、平時(shí)的頭皮比較油、隔一天就要洗頭,感覺再下去都要禿頂了。有什么辦法嗎?平時(shí)都是11點(diǎn)左右睡。
根據(jù)你所提供的這種情況來說,最近兩個(gè)月嚴(yán)重的脫發(fā),可能是由于我們最近晚上睡眠都比較晚,作息飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的這種情況,我們首先要改善自己的作息時(shí)間,平時(shí)要避免熬夜,要有良好的心情,平時(shí)飲食盡量以清淡為主,盡量不要食用過于辛辣油膩刺激性的食物,平時(shí)護(hù)發(fā)產(chǎn)品建議使用比較溫和無刺激的洗發(fā)水
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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