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2022-10-08 13:24:51 我要投訴
一緊張就臉紅，可以通過(guò)自我調(diào)整。緊張臉紅跟缺乏自信有關(guān)，平時(shí)要多鼓勵(lì)自己與他人進(jìn)行溝通和交流，也可以通過(guò)深呼吸的方式來(lái)調(diào)整，能夠緩解緊張的情緒，也可以盡量多到一些陌生的場(chǎng)合與陌生人打交道，加強(qiáng)社交能力的鍛煉，提高自信心。另外也可以由心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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