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磨牙齒和打呼嚕有可能是缺鈣或者體內(nèi)有蛔蟲(chóng)引起的，如果平時(shí)也容易出現(xiàn)盜汗或者雙腿無(wú)力抽筋的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，比如碳酸鈣D3咀嚼片之類的，用藥期間也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶郏嬍?，也要以清淡類的食物為主?
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首先要注意身體，身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免抽煙喝酒，同時(shí)要注意情緒的調(diào)整，磨牙打呼嚕的原因，有可能是內(nèi)分泌紊亂或者是緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒以及疲勞，缺乏微量元素，我們飲食要規(guī)律，碗飯不要吃得過(guò)飽，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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