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聽說晚上喝粥不好，是嗎

保密 | 0個月 2022-09-16 09:06:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 聽說晚上喝粥不好，是嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:18:42 我要投訴

      晚上喝粥是對身體有一定好處的，因為粥可以補充身體所需的營養(yǎng)，有助于消化，也容易被人體吸收，更適合一些胃腸不適或者沒有胃口的人群食用，晚上應該多吃一些清淡的食物，能夠促進胃腸蠕動，還可以為人體補充水分，晚餐不建議吃太油膩的食物，也不要暴飲暴食。

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