手淫多了，勃起不是很硬

      現(xiàn)在你的年齡是23歲，勃起不太好，應(yīng)該是跟手淫有很大關(guān)系的，你需要把手淫這種習(xí)慣戒掉，然后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i腦，還有堅(jiān)果等食物是可以改善性生活質(zhì)量的，而且你每天要有運(yùn)動(dòng)，你也可以服用藥物金匱腎氣丸來幫助您。

      手淫過多會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，雄激素不足，也會(huì)引起前列腺的炎癥，所以會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙的情況，一般來說要控制手淫的頻率或者直接戒除手淫，然后可以口服些補(bǔ)腎益氣的藥物，當(dāng)然最好是不要喝酒，同時(shí)也要戒煙，保持充足的睡眠，多參加體育運(yùn)動(dòng)。

      這個(gè)應(yīng)該是你平時(shí)手淫，經(jīng)常刺激陰莖太頻繁太劇烈造成的，可以口服復(fù)方玄駒膠囊治療，然后平時(shí)要徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，不要看刺激性強(qiáng)的電影，平時(shí)不要久坐，也不要抽煙喝酒熬夜，然后還需要多跑步鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣慢慢會(huì)恢復(fù)的
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