在冬季飲食過程中,可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)溫?zé)岬氖澄?,以及配合均衡營(yíng)養(yǎng)的高蛋白,高維生素的均衡飲食搭配食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)整,身體避免出現(xiàn)上火或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響身體的代謝指標(biāo)和身體的影響體質(zhì)。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體,保持生活規(guī)律。
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