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常吃蘋果對身體有什么好處和壞處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-14 03:13:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃蘋果對身體有什么好處和壞處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:57:16 我要投訴

      常吃蘋果對身體的好處主要在于補(bǔ)充營養(yǎng)，蘋果當(dāng)中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、果酸，同時(shí)蘋果當(dāng)中的膳食纖維含量豐富，有利于增加胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。吃蘋果的壞處主要是含有較多的糖分，進(jìn)食太多之后會(huì)導(dǎo)致血糖增高，并且大量的使用蘋果會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，特別是空腹食用時(shí)。

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