莫名的恐慌，每天像沒睡醒一樣，伴有頭暈現(xiàn)象

      那有可能是有壓力引起的，平時要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，一日三餐要規(guī)律，不要吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，平時學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，加強(qiáng)營養(yǎng)飲食的。平時多鍛煉身體，增加身體抗病能。
      

      你好，根據(jù)以上病情描述出現(xiàn)，頭昏昏沉沉的感覺。晚上會經(jīng)常的恐慌?？赡艿脑幸韵聨c(diǎn)，比如勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜情緒波動焦慮，思想負(fù)擔(dān)比較重長時間看手機(jī)看電腦神經(jīng)疲勞，都有可能引起另外腦供血不足，也可能會引起多方面查找原因去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，醫(yī)生指導(dǎo)下檢查，針對病因治療，避免上述因素。
      

      莫名的恐慌考慮，是由于出現(xiàn)了心理因素而導(dǎo)致的，比如說出現(xiàn)了一些焦慮癥或者一些抑郁癥的情況發(fā)生，都會引起恐慌的情況，一定要進(jìn)行早期的檢查排除一些。器質(zhì)性的疾病，同時應(yīng)該到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)。密切的進(jìn)行觀察病情的變化。
      
      以上是對“莫名的恐慌，每天像沒睡醒一樣，伴有頭暈現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！