蘋果含有葉酸嗎?一般上食補(bǔ)葉酸好呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:43:44
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2022-09-21 08:08:46 我要投訴
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富其中是含有葉酸的，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)葉酸的含量是比較少一些的，如果在備孕期間，單純的吃蘋果來(lái)補(bǔ)充葉酸是不夠的，通常需要通過(guò)補(bǔ)充葉酸片的方式來(lái)補(bǔ)充葉酸。葉酸除了使用葉酸片之外，還可以通過(guò)其他的食物進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，比如新鮮的蔬菜水果都可以起到補(bǔ)充葉酸的作用。
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