今年2月開始失眠，腦鳴

      對于您的這種情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查排除是身體的病變所引起的，還是由于您的睡眠睡姿以及睡眠環(huán)境所引起的，或者是心里的一些狀態(tài)不協(xié)調(diào)所引起的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，還有對于服藥的問題，不建議私自進(jìn)行服藥，服用任何藥物它都有一定的副作用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理合量的用藥。

      你從2月份就開始出現(xiàn)失眠，目前吃中藥和一些治療助眠的需要以及調(diào)理情緒的藥才可以睡著像，這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要對睡眠過多的關(guān)注，白天多做些戶外活動，使自己輕微的疲勞有利于晚上的睡眠，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，可以做個視頻腦電圖對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，然后根據(jù)情況來對癥治療的。