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2022-09-20 08:22:27 我要投訴
早中晚三餐的話還是應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用油炸油膩類的食物，應(yīng)該注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，在早餐的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒節(jié){油條，在種菜的時候適當(dāng)?shù)脑黾右恍┼诺鞍踪|(zhì)的攝入，比如像瘦肉，雞蛋，牛奶等晚餐的話適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┍容^容易消化的食物。
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