我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是腎陽(yáng)虛

      你好，你還非常年輕，也正值身強(qiáng)體壯的時(shí)候，但是手淫不是一個(gè)很好的習(xí)慣，男性過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣丟失過(guò)多，對(duì)你的健康造成影響，甚至無(wú)法集中注意力。金匱腎氣丸是一種很常用的中成藥，中藥主要起到一個(gè)調(diào)理作用，非常緩慢，有一個(gè)過(guò)程的。你吃了三個(gè)月，如果癥狀有緩解還是要堅(jiān)持服用，但是一定要把習(xí)慣改掉，不要過(guò)度縱欲。

      腎陽(yáng)虛的患者平時(shí)生活中一定要作息規(guī)律，不要過(guò)度的熬夜。同時(shí)也不建議久坐，可以適當(dāng)?shù)牡绞彝膺M(jìn)行一些體育鍛煉，同時(shí)也要多曬太陽(yáng)。生活中也要控制飲食，建議可以多吃一些性熱的食物，如羊肉，牛肉，大蝦，韭菜，枸杞，山藥，大棗等。能夠起到溫補(bǔ)的作用，同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。

      腎陽(yáng)虛引起腰酸背痛時(shí)，應(yīng)該注意休息，保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，吃一些補(bǔ)腎的食物如吃核桃仁，板栗，韭菜，枸杞山藥等經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理后有助于緩解腰酸背痛的癥狀。建議多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，不要熬夜。
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