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常吃米飯的好處是什么

保密 | 0個月 2022-09-12 03:03:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 常吃米飯的好處是什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-20 08:20:49 我要投訴

      常吃米飯可以提供能量，滋陰補腎，調(diào)節(jié)血脂。吃米飯的時候建議多配些菜，做到葷素搭配，營養(yǎng)合理。吃米飯可以補充維生素b，預防口角炎癥。米飯中含有糖類、碳水化合物、維生素、微量元素、脂肪等，可以為人體提供能量，也可以增強體力。

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