跑步機(jī)慢走半小時(shí)就流很多汗
男 | 32歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-09-11 23:55:10
1人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 跑步機(jī)慢走半小時(shí)就流很多汗，速度很慢，5km/小時(shí)。整個(gè)衣服都濕了，正常嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:56:07 我要投訴
這種情況有可能是正常的生理性出汗，也有可能是貧血或者低血壓有關(guān)，可以進(jìn)一步檢查測(cè)測(cè)血壓，看看血常規(guī)，是否有腦供血不足。平時(shí)可以做一些慢性運(yùn)動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)，例如深蹲，跳繩，另外在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免導(dǎo)致身體脫水，同時(shí)，還注意不能喝太涼的水，以免損傷胃黏膜。另外在慢走時(shí)，千萬(wàn)不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需要根據(jù)身體狀況而定。
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