耳鳴，早上起床后腿很累，睡眠不太好
男 | 36歲 2022-09-11 07:48:09
1人回復(fù)
來(lái)自廊坊市
健康咨詢描述： 耳鳴快一年的時(shí)間了，吃藥好了，現(xiàn)在又開(kāi)始了
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2022-09-11 08:49:58 我要投訴
耳鳴全身乏力跟您睡眠不好有直接的關(guān)系，長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)導(dǎo)致焦慮癥，抑郁癥腎虛等癥狀，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，睡眠不好可以吃點(diǎn)安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如健腦補(bǔ)腎片或者是安神補(bǔ)腦液一類的，平時(shí)不要喝茶咖啡。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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