有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失眠 → 上課老打瞌睡怎么辦？

上課老打瞌睡怎么辦？

保密 | 0個月 2022-09-10 14:49:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上課老打瞌睡怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-09-19 11:46:10 我要投訴

      你上課的時候老是打瞌睡。首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，要保證充足的睡眠，在上課之前最好適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，使自己的大腦保持興奮狀態(tài)，也可以用涼水洗洗臉，提高專注力。但是最好是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，需要排除一下是否有嗜睡癥等。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

賴氨葡鋅顆粒

賴氨葡鋅顆粒

用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病...[說明書]

賴氨葡鋅顆粒

賴氨葡鋅顆粒

用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由