吃健脾去濕的食物可以排出濕氣,寒氣,如薏米,紅豆,蓮子以及山藥等,也可以通過吃溫性的食材來調(diào)理,比如說蔥,姜,辣椒以及胡椒等,除此之外還可以通過服用溫腎補(bǔ)陽的藥物來進(jìn)行調(diào)理,身體出現(xiàn)濕氣和寒氣比較嚴(yán)重的情況,可能是由于長(zhǎng)期處于較陰暗潮濕的環(huán)境引起的,也可能是由于不良的生活習(xí)慣引起的,比如大量的飲酒吸煙的方式
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