腦子總是止不住的胡思亂想為什么，正常嗎

男 | 19歲 2022-09-10 02:29:41 1人回復來自菏澤市

健康咨詢描述：男，19歲，腦子總是止不住的胡思亂想，晚上睡覺也是想這想那不切實際的，初中那會就是好幾年了，正常嗎，可能是當時初中有比較抑郁，總喜歡一個人走，然后就總是幻想啥的，當時跑個操都幻想這想那的，現(xiàn)在要怎么辦克制，是不是一個人的時候都會止不住想東西還是什么

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2023-08-16 11:10:47 我要投訴

是的，有可能會的，因為每個人都有思想的，所以會胡思亂想的，平時要學會放松自己的心情，不要總是胡思亂想，多做一些有意義的事情，讓自己忙碌起來一般不會想那么多事情的，學會放松心情，學會釋放自己的壓力，注意加強營養(yǎng)飲食的，不吃油膩的東西。

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