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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:45:58 我要投訴
每天睡覺都感覺睡不夠。最好是去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起的原因進(jìn)行對(duì)癥治療，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律起來以后，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾腻憻?，是大腦保持興奮狀態(tài)，平時(shí)自己要多培養(yǎng)些興趣愛好。因?yàn)槟愕呐d趣愛好多了以后，大腦處于一種興奮狀態(tài)，所以就不會(huì)感覺困倦。
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