麥片晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:38:43
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健康咨詢(xún)描述： 麥片晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-09-19 11:38:41 我要投訴
麥片晚上吃不會(huì)發(fā)胖，麥片的熱量比較低，能夠促進(jìn)人體的消化吸收，能夠增強(qiáng)飽腹感，是減肥人群不錯(cuò)的選擇?？梢杂门Ｄ虥_泡麥片，麥片屬于粗糧，富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于減肥。建議平時(shí)積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水。注意休息，不熬夜，保持良好的心態(tài)。
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