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每天只吃燕麥片能瘦嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 07:48:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天只吃燕麥片能瘦嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:13:48 我要投訴

      每天只吃燕麥粥是很有很強(qiáng)的飽腹感，針對于減肥減脂的患者和人群來說是有幫助很有好處的，但每天只吃燕麥片的話，它的營養(yǎng)成分是跟不上的，如果想要去減肥減脂的話，盡量的還是要去吃一些蛋類和肉類的食物的，這次燕麥片它是完全不能夠去滿足身體上所需要的一些能量的。

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