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要怎樣才可以增肥呢

保密 | 0個月 2022-09-06 04:08:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 要怎樣才可以增肥呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:30:04 我要投訴

      對于減肥來說最有效的方法就是要減食，但是要在適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上根據(jù)個人的需要適當(dāng)?shù)臏p食，然后就是多運(yùn)動，每天有竭力的運(yùn)動或者適量的運(yùn)動，可以增加機(jī)體相關(guān)的一些代謝和機(jī)體相關(guān)的正常功能。

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