健康咨詢描述: 今天發(fā)現(xiàn)指甲上有很多小坑坑,而且會有疼的感覺,一碰就疼,不碰不疼
有可能是出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況呢,平時(shí)多吃點(diǎn)營養(yǎng)豐富的東西,不吃這些上火的東西不吃油膩的東西,大家注意多吃點(diǎn)纖維素分子的東西和蛋白質(zhì),經(jīng)常的好習(xí)慣的注意手部的衛(wèi)生,不吃辛辣刺激熱氣的東西。學(xué)會放松自己心情,釋放自己的壓力。
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